Treningi

  • 1

Oferta

Trening godzinny 1:1 ze mną na wybranej siłowni. Dobrany indywidualnie w celu Twoich maksymalnych korzyści zdrowotnych i sylwetkowych.
  • 60 minutowy trening
  • Pod czujnym okiem trenera
  • Analiza techniki i ewentualnych błędów
  • Korekta wzorców ruchowych
  • Nauka nowych wzorców ruchowych
  • Maksymalizacja efektów
  • Wsparcie mentalne
O nas

Pakiety

Trening z dojazdem

Trening godzinny 1:1 ze mną na wybranej przez Ciebie lokalizacji (park, dom, mieszkanie). Korzystamy z mojego mobilnego sprzętu, a cały plan treningowy dopasowuję do Twoich potrzeb i celów, aby maksymalnie zadbać o Twoje zdrowie i sylwetkę.
  • 60 minutowy trening
  • Z wykorzystaniem mojego przenośnego sprzętu
  • Analiza techniki i ewentualnych błędów
  • Korekta wzorców ruchowych
  • Nauka nowych wzorców ruchowych
  • Maksymalizacja efektów
  • Wsparcie mentalne

Trening online:

Trening godzinny ze mną online z użyciem komputera lub telefonu. Dobrany indywidualnie w celu Twoich maksymalnych korzyści zdrowotnych i sylwetkowych.
  • 50-60 minutowy trening
  • Z wykorzystaniem twojej masy ciała i drobnego sprzętu
  • Analiza techniki i ewentualnych błędów
  • Korekta wzorców ruchowych
  • Maksymalizacja efektów
  • Wsparcie mentalne
  • Możliwość wykonania w każdym miejscu

Trening w parze:

Trening w parze na siłowni – 60 minut indywidualnej opieki trenerskiej, dostosowanej do Waszych celów i poziomu zaawansowania. Ćwiczycie razem, ale każdy z Was realizuje plan dopasowany do własnych potrzeb – zdrowotnych, sylwetkowych czy sprawnościowych.
  • 60-minutowy trening
  • Pod czujnym okiem trenera
  • Analiza techniki i ewentualnych błędów
  • Korekta i nauka wzorców ruchowych
  • Maksymalizacja efektów
  • Wzajemna motywacja i wsparcie mentalne
Idealny dla par, przyjaciół czy znajomych – wspólny trening to więcej energii, lepsza atmosfera i skuteczna praca nad celami.